一分鐘骨盆瘦身術 & 早上2分鐘骨盆體操 全彩圖解版
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只要動作正確，根據「人的身體法則」，骨盆就會縮緊，
因而確實達到瘦得美麗的驚人效果。
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1.幫助女性１個月輕鬆瘦下４公斤，男性甚至可以達到８公斤。
2.正常飲食的同時，下腹、大腿、臀部變得更加緊實，胸部更豐滿
3.食慾回復正常，形成不復胖的體質！
4.免疫力提昇，新陳代謝功能提高，排便順暢，不怕冷，肌膚好光滑！
5.頭腦變好，心情暢快，更加積極。
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早上2分鐘包你瘦-舒服！快樂！邊吃邊瘦！在身體與心靈發生的開心奇蹟
早上醒來後，移開枕頭，在棉被中就可躺著做，既輕鬆又舒服！許多人表示，每天早上不做此瘦身操，就覺得不舒服！
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閉著眼睛站立，身體自然會朝重心的方向搖晃。這稱作倫伯格式徵象。從6大類型的身體搖晃方式，可以看出您的體質或發胖的原因。
Part1 塑造一個永遠不發胖、健康而美麗的身體
１分鐘骨盆瘦身術
讓骨盆緊縮效果更好的體操
●造成膝蓋疼痛時
●造成失眠時
Part2 舒服！快樂！邊吃邊瘦！在身體與心靈發生的開心奇蹟！
「早上２分鐘」包你瘦
伸展腋下的Ｃ字體操
●調整骨盆的阿基里斯腱伸展
Part3 超簡單、效果超好的秘技，初次大公開！
打造充滿魅力的「纖瘦」３法寶
Part4 壞東西一出現，下一秒女人味立刻提昇！
讓您漂亮１００倍的法寶
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●睡覺的時候也能燃燒脂肪的法寶
●消除空腹時不安的法寶
●讓頭的疲勞與壓力瞬間消失的法寶
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●矯正重心後傾，燃起衝勁的敲敲腳後跟
●喉嚨痛就靠這招！腳底穴道
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●消除疲勞，提昇肌膚光滑度！熟睡體操
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Part6您身體的歪斜屬於哪一種？歪斜的身體絕對不會瘦！
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ＢＯＯＫ將在您身上發生的奇蹟
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●絕對看得到效果。這是讓人受用一生的瘦身法
●體驗者愉悅的回應，如潮水般湧來！！
●結語變瘦、變美之後，連夢都成真了！
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「 我原本是個愛吃鬼，稍稍放縱大吃，就立刻發胖。每當這個時候，我總是喝著昂貴的營養補充品來進行斷食，以獲得暫時的瘦身效果。可是，開始進行１分鐘骨盆瘦身術之後，立刻感到心情舒暢。即使吃得飽飽的，也不會胖。
每次聽到朋友問「為什麼妳都吃不胖？」時，總是得意地笑（笑）。代謝功能
提昇了，所以只要稍微走一下，就馬上微微出汗。此外，思想也變得更正面了，積
極想挑戰新事物！每次上廁所的時候做，真是個好方法，完全不會忘記做，讓我可
以持續下去！」---Ｙ?Ｅ小姐28歲作家
「我懷孕胖了18公斤，生完後趕緊挑戰各種瘦身方式，卻沒有一個能持續下去。心
想著今生可能無法瘦下來，４年前已經放棄瘦身了。可是孩子上幼稚園後，我大受
打擊！四周媽媽們身材之好，讓我自慚形穢，於是趕緊試著挑戰１分鐘骨盆瘦身
操。開始做了之後，排便情況立刻變好，精神爽快。漸漸的，零食也吃得少了，過去洋芋片總要吃完一包才痛快的我，現在只要吃個２～３片就滿足了。食慾自然地減少，一碗蕎麥麵就可以讓我飽了。以前吃的比運動社團男孩子還多的我，現在食量已經跟普通女生差不多了。結果，３個月我減13了 公斤。現在我可以跟年輕媽媽們穿同一個名牌的洋裝，去幼稚園接小孩也變成一件快樂的事。」
--Ｈ?Ｋ小姐 36歲家庭主婦
「我的男朋友喜歡瘦瘦的女生，電視上只要出現稍微豐滿一點的女生，就會露出嫌
棄的眼神。因此，我絕對不能發胖，而且徹底進行飲食的熱量計算。可是，開始每
天過著只吃一口飯，吃沙拉不加沙拉醬的日子之後，我漸漸變得像厭食症一樣，生
理期停了，皮膚也變得很乾燥，雖然如此，我還是怕胖而不敢吃東西。
姊姊很擔心我的狀況，因此介紹我看「『早上２分鐘』包你瘦」。姊姊一邊鼓勵
我「吃東西也沒關係！」，一起跟我做這個體操。
只要做這瘦身操就不會胖的安心感，讓我慢慢開始好好吃飯，生理期也復活了。
而且感覺蔬菜、魚等健康的食材，比以前更美味了。垃圾食物會污染身體，所以也
沒有想吃的意願。」Ｗ?Ｙ小姐 20歲學生
「我們夫婦很喜歡吃烤肉和油炸食物，而且飯後一定會吃甜點。因為這樣的生活，
兩人不知不覺有了代謝症候群！
有了危機感後，我跟老公便決定挑戰從以前就相當關注的１分鐘骨盆瘦身術。這
套瘦身操是討厭運動的我們也做得到的。
剛開始２、３天左右，就可以感覺到牛仔褲變鬆了。原本胖胖的大腿，感覺也緊
實多了。活動身體變成一件快樂的事，即使有手扶梯，也會想爬樓梯，變化真的很
大。２個月後，老公瘦了15公斤，我瘦了９公斤，減肥大成功。令人驚訝的是，老公的肚子出現疑似腹肌的東西！我的水腫獲得改善，眼睛看起來變大了，臉變小了。
彷彿回到年輕時的臉龐。」--Ｋ?Ｉ女士49歲上班族
商品訊息簡述:
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內容來自YAHOO新聞
陽明山翻車24人送醫 4外籍遊客
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- 出版日：1030506
- ISBN：9789865728090
- 語言：中文繁體
- 裝訂方式：平裝
內容簡介
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目錄
Part1 塑造一個永遠不發胖、健康而美麗的身體
１分鐘骨盆瘦身術
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●造成膝蓋疼痛時
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內容來自YAHOO新聞
陽明山翻車24人送醫 4外籍遊客
（中央社記者劉建邦台北29日電）一輛陽明山遊園公車今天下午2時多在冷水坑遊客服務站翻車，車上34人，24人受傷送醫，其中，包含4名外籍遊客，分別是2名新加坡籍女子、1名菲律賓籍男子和1名菲籍女子。
台北市消防局下午2時26分獲報，一輛108路小巴在冷水坑翻車，派出8輛救護車、5輛消防車及共28名消防員趕赴現場。
截至下午4時止，消防局統計受傷人數，現場總共有34人，包含1名司機和33名乘客，其中有24名乘客送醫，所幸均為輕傷、意識皆清楚。
送醫的24名乘客包含4名外籍人士，分別是2名25歲新加坡籍女子、1名28歲菲律賓籍女子和22歲男子。消防局說，現場有10人包含1名司機、9名乘客都不需要送醫，目前仍等待接駁公車中。1040829
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/陽明山翻車24人送醫-4外籍遊客-082753952.html
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